Los supervivientes del trauma infantil merecen toda la paz y la seguridad que una relación amorosa puede brindar. Pero una historia de abuso o negligencia puede hacer que confiar en otra persona sea aterrador. Tratar de formar una relación íntima puede conducir a pasos en falso y confusión.

¿Cómo podemos entender mejor el impacto del trauma y ayudar a los sobrevivientes a encontrar el amor, la amistad y el apoyo que ellos y su pareja merecen?

Cómo la gente enfrenta el trauma no resuelto

Si el trauma fue físico, sexual o emocional, el impacto puede aparecer en una serie de problemas de relación. Los supervivientes a menudo creen en el fondo que no se puede confiar en nadie, que la intimidad es peligrosa, y para ellos, un apego amoroso real es un sueño imposible. Muchos se dicen a sí mismos que tienen fallas, que no son lo suficientemente buenos y dignos de amor. Pensamientos como estos pueden causar estragos en las relaciones a lo largo de la vida.

Cuando las relaciones de la primera infancia son fuente de un miedo abrumador, o cuando el vínculo de apego es ausente, inseguro o desorganizado y la persona queda indefensa y sola, la mente necesita alguna forma de sobrellevarla. Un niño puede aferrarse a pensamientos como

No confíes, ¡no es seguro!

No extiendas la mano, no seas una carga para nadie.

No pienses en cómo te sientes, ¡solo sigue adelante!

Estas ideas pueden ayudar a una persona a hacer frente cuando duele tanto todos los días y solo necesita sobrevivir. Pero no ayudan al adulto emergente a dar sentido a su mundo interior ni a aprender cómo crecer y relacionarse con los demás. Incluso si el sobreviviente encuentra una pareja segura y amorosa más adelante en la vida, los guiones autolimitantes permanecen con el. No puede simplemente deshacerse de ellos fácilmente y comenzar de nuevo. Estas lecciones de vida son todo lo que tiene (hasta ahora) para sobrevivir de la mejor manera que sabe hacerlo.

Observando el impacto del trauma en el comportamiento y el estado de ánimo

Muchas veces, los supervivientes de trauma reviven las experiencias de la infancia con una pareja que no responde o es abusiva (un tema importante para otro artículo). Esto sucede a menudo sin la capacidad de ver las razones por las cuales se sienten obligados a buscar relaciones poco saludables. Debajo de la conciencia, hay un impulso para volver a analizar un trauma no resuelto y finalmente hacer las cosas bien. Por supuesto, las heridas de la infancia no se pueden reparar de esta manera a menos que las dos partes estén dispuestas a trabajar en cambiar esos ciclos. Pero si estas fuerzas pasan desapercibidas, los sobrevivientes pueden quedar atrapados en un ciclo de abuso.

Incluso con un compañero seguro, un sobreviviente de trauma puede

Experimentar la depresión

Desarrollar un comportamiento compulsivo, un trastorno alimentario o dependencia de sustancias para tratar de regular sus emociones

Tener flashbacks o ataques de pánico

Sentir una duda persistente

Tener pensamientos suicidas

Buscar o llevar a cabo el comportamiento adverso que experimentó cuando era niño

Es posible que las parejas de sobrevivientes de trauma quieran ayudar desesperadamente. Pero deben «tener claro que no es su problema arreglarlo y que no tienen el poder de cambiar a otro ser humano», dice Lisa Ferentz, LCSW en un mensaje para parejas de sobrevivientes de trauma. Más bien, sepa que ambos merecen conectarse con recursos para ayudarlos a encontrar consuelo y curación.

Viendo el impacto del trauma en las relaciones

Es importante reconocer el trauma no cicatrizado como una fuerza dinámica en una relación íntima. Puede sobrecargar emociones, agudizar problemas y hacer que parezca imposible comunicarse de manera efectiva. Los problemas se complican por:

Reacciones exageradas a problemas comunes de relación

Desacuerdos emocionalmente alimentados

Retirada o comportamiento distante e insensible

Aversión al conflicto e incapacidad para hablar de cuestiones

Suponer que la pareja está en contra de uno cuando no es el caso

Duda persistente sobre el amor y la fidelidad de un compañero

Dificultad para aceptar el amor, a pesar de repetidas garantías

En una relación, una historia de trauma no es solo un problema de una persona a resolver. Todo lo que afecta a uno impacta al otro y a la relación. Con la orientación de la terapia, ambos comienzan a ver cómo desenredar los problemas.

Muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que han tenido experiencias traumáticas. La terapia específica para trauma funciona al ayudar a las parejas a comenzar a ver cómo experimentaron el abuso o la negligencia traumática, y cómo todavía les afecta y afecta a sus relaciones actuales. Este enfoque permite al terapeuta proporcionar ideas específicas para ayudar a las parejas a separar los problemas pasados ​​de los actuales. El progreso a menudo se logra más fácilmente mediante una combinación de sesiones individuales y trabajo en pareja.

La terapia especializada en trauma ayuda a ambos integrantes de la pareja a darse mutuamente lo que yo y otros terapeutas llamamos psicoeducación, aprender a comprender la historia de cada individuo, cómo afecta a su relación y cómo procesar los pensamientos y las emociones de maneras más saludables.

La importancia del autocuidado para supervivientes de trauma y sus parejas

Los sobrevivientes de trauma y sus parejas tienen diferentes necesidades de apoyo ¿Cómo puede uno responder cuando el otro está lidiando con problemas de salud mental? ¿Cómo calmas las cosas cuando se activan emociones abrumadoras?

Se necesita terapia para que las parejas encuentren las respuestas que más les sanen. Pero algunos consejos generales para los sobrevivientes de trauma y sus parejas que pueden ayudar son:

Tener un buen sistema de apoyo para cada uno y la relación. Pasar tiempo con familiares y amigos que sean positivos con respecto a su relación y que les respeten a los dos.

Buscar un terapeuta formado en trauma que los guíe como pareja o como individuo en su esfuerzo por comprenderse mejor a sí mismo y a los demás.

Encontrar recursos fuera de la terapia, como grupos de apoyo u otras actividades similares

Tómese el tiempo para la psicoeducación. Aprenda sobre la naturaleza del trauma, el cuidado personal y las técnicas de curación como la atención plena. Por ejemplo, un modelo útil es el «par burbuja» de Stan Taktin. Esta es una ayuda visual para ayudar a la pareja a ver cómo convertirse en más segura y funcionar bien. Rodearse a usted y a su pareja con una burbuja imaginaria «significa que la pareja es consciente, en público y en privado, de que se protegen mutuamente en todo momento. No permitan que ninguno de los dos haga de rueda de repuesto por mucho tiempo, al menos no sin reparación. De esta forma, a los dos les va mucho mejor «. Consulte más recursos útiles a continuación.

Consejos de comunicación para parejas de sobrevivientes de trauma

Construir un vínculo saludable con un sobreviviente de trauma significa trabajar mucho en la comunicación. Confrontarse con los problemas de la relación puede aumentar el miedo y puede desencadenar flashbacks para una persona con un historial de trauma.

Aprender cómo manejar la comunicación ayuda a las parejas a restablecer la calma y proporcionar comodidad a medida que crece su comprensión del trauma.

Por ejemplo, las parejas pueden:

Usar la auto-observación para reconocer cuándo disminuir la velocidad o retroceder a medida que los sentimientos se hacen más intensos.

Practicar mindfulness para crear conciencia y reconocer los disparadores para cada uno.

Desarrolle algunas frases para ayudarlo a mantenerse conectado al presente y redirigir su diálogo, como por ejemplo:

«Me pregunto si podemos ralentizar esto.

«Parece que estamos reaccionando a algo. ¿Podemos averiguar qué pasa con nosotros?

«Me pregunto si nos estamos yendo al pasado».

«Estoy pensando que esto podría ser algo de lo que deberíamos hablar en terapia».

«Me pregunto si podríamos tratar de mantenernos enraizados en lo que nos está pasando a cada uno, ¿es posible?»

La comunicación también puede ayudar a un compañero a consolar a un ser querido durante un flashback. Las técnicas incluyen:

Recordar a la persona que él o ella está a salvo.

Llamar la atención sobre el aquí y el ahora (haciendo referencia a la fecha actual, la ubicación y otras vistas y sonidos inmediatos).

Ofreciendo un vaso de agua, que puede ayudar a detener un flashback sorprendentemente bien. (Activa las glándulas salivales, lo que a su vez estimula la corteza pre-frontal que regula el comportamiento).

Sanar las heridas de la infancia requiere un trabajo cuidadoso y duro. Pero es posible reemplazar las viejas reglas poco a poco. Encontrar un terapeuta que pueda reconocer y validar el dolor que el sobreviviente ha llevado solo durante tanto tiempo, es clave para reparar heridas profundas.

Las parejas pueden decidir trabajar individualmente con su propio terapeuta formado en trauma, mientras trabajan con otro en pareja, para proporcionarles los recursos que necesitan. Cuando un sobreviviente de un trauma temprano puede finalmente encontrar una conexión reconfortante con un terapeuta, y luego con su pareja, la relación entre la pareja también puede comenzar a apoyar una sanación profunda.

Cuanto más comprendamos acerca del impacto del trauma, más podremos ayudar a quienes lo padecen a ir más allá de la supervivencia y encontrar la seguridad de las relaciones amorosas más sanas.

Artículo original por

Robyn E. Brickel, M.A., LMFT

Clinical Director, Brickel and Associates, LLC

Publicado en:

Loving a Trauma Survivor: Understanding Childhood Trauma’s Impact On Relationships

https://brickelandassociates.com/trauma-survivor-relationships/

Traducido por Araceli de la Mata

Liane es profesora de los dos primeros cursos de la formación de nuestra escuela, psicóloga especializada en trauma por mas de veinte años y comprometida con el Trauma Healing Institute de Somatic Experiencing como docente. Puedes ver su currículum más abajo.

Los talleres tienen una duración dos días y son teórico-práctico al combinar los temas del programa con ejercicios:

El objetivo del taller es dar  a los participantes una idea general de qué es el trauma, sus causas y consecuencias  y  cómo superarlo a través de la experiencia somática. Mostrar herramientas para la autorregulación del S.N. que permiten ampliar las capacidades y estar más presente.

Estos talleres van dirigidos a todas aquellas personas que desean comprender mejor los traumas o problemas de salud relacionados con los mismos, y desean crecer en su propio proceso personal.

Y a los profesionales que buscan nuevas herramientas  para mejorar su forma de trabajar con el cliente, tanto los profesionales de la salud mental (psicólogos, psiquiatras, psicoterapeutas, trabajadores sociales y terapeutas), médicos y profesionales de la salud (médicos, enfermeras, fisioterapeutas, comadronas…), terapeutas corporales y a los primeros en atender en situaciones de emergencia y catástrofes, policias, bomberos, mediadores…

Talleres Introductorios

Programa:

Liane Pinto: Formadora Oficial de SE. Psicóloga especializada en clínica, Postgrado en psicopedagogía, Máster en PNL, Maestra en Salud Pública por la Universidad Federal de Bahía y docente del Postgrado de Psicotraumatología de I.J.B.A. (Instituto Junguiano de Bahía).

FECHAS PROGRAMADAS

Barcelona:
27 de octubre 2018

Madrid:
28 de octubre 2018

Horario: de 10:00 a 18:00

Precio: 1 día 125 euros, 2 días 250 euros

Plazas limitadas

Para reservar tu plaza o para información puedes llamar al teléfono:

Secretaria:  M. Carmen  Telf.  (+34) 609736939  y (+34) 936763784

La investigación en fisiología muestra que la memoria de respuesta al estrés vive en tu sistema nervioso. Tomemos como ejemplo la exposición a un evento estresante. Uno en el que te sentías impotente, sin esperanza y sin control. En este caso, tu sistema nervioso autónomo (SNA) está comprometido. Esta es la parte del sistema nervioso responsable de controlar las acciones corporales inconscientes como la respiración. Para ser más específico, fue esta parte del SNA la que se puso en marcha mientras estabas tenso. Además, el eje hipotalámico-pituitario-adrenal del cerebro medio comenzó a disparar. Una señal de tu hipotálamo envía un mensaje hormonal a tu glándula pituitaria que estimula a tus glándulas suprarrenales.

Para activar esta respuesta de lucha o huida, las glándulas suprarrenales liberan hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina. Ayudan a nuestro cuerpo a movilizarse de repente para escapar del peligro. Según Peter A. Levine, experto en trauma en el campo de la psicoterapia, el trauma ocurre cuando este proceso biológico es tan abrumador que una persona no puede liberar y procesar el evento estresante. Es posible evitar una respuesta postraumática al descargar la energía generada. Por ejemplo, agitar, llorar y gritar puede permitirle al individuo procesar físicamente el estrés.

Sin embargo, si la respuesta al estrés no se procesa, permanece en los tejidos del cuerpo. Cuando se produce un evento estresante posterior que no representa una amenaza grave, se recuerda la memoria traumática. Se libera una gran cantidad de hormonas del estrés. La sangre se precipita a las extremidades, las pupilas se dilatan, el tono muscular aumenta al presentarse como tensión, la frecuencia respiratoria aumenta, el corazón late más rápido y se produce sudoración. Por lo tanto, el sistema nervioso responde como si este pequeño incidente amenazase nuestra vida.

Esta respuesta biológica está claramente más allá de la capacidad de control racional. No puedes pensar en salir de eso. El estrés crónico provoca disociación o inmovilidad, un estado de carga simpática y liberación hormonal, que daña la salud. El tronco encefálico (la parte primitiva del cerebro) rige la experiencia emocional y la respuesta biológica. Cuando el tronco encefálico se activa por la respuesta de lucha o huida, triunfa sobre el frente más desarrollado del cerebro, la corteza prefrontal. Por lo tanto, no es posible estar en el estado primitivo de lucha o huida y también pensar racional y críticamente (como lo haría la corteza prefrontal).

Levine explica, «la pregunta es: ¿cómo pueden los humanos despegarse de la inmovilidad? Salir de este estado congelado puede ser una experiencia ferozmente energética. Sin un cerebro racional, los animales no piensan un segundo, simplemente lo hacen. Sin embargo, cuando los humanos comienzan a salir de la respuesta de inmovilidad, a menudo nos asusta la intensidad de nuestra propia energía y nuestra agresión latente, y nos predisponemos contra el poder de las sensaciones. Esto evita la descarga completa de la energía necesaria para restablecer el funcionamiento normal «(30).

El estrés no procesado se convierte en memoria traumática que permanece latente en el cuerpo. Un activador actual puede hacer que la memoria almacenada resurja. Comprender lo que está sucediendo dentro de nuestro cuerpo y cerebro, nos da compasión. Aprender por qué nuestro cuerpo responde de la manera en que lo hace, conduce a la toma de conciencia y al empoderamiento. Nos aleja de estar aislados, temerosos, víctimas. Al cuidar de nuestros cuerpos y comprender sus respuestas de autoprotección, podemos liberar la vergüenza. Cuando comprendemos el proceso fisiológico que trata de mantenernos a salvo de un viejo recuerdo o trauma, podemos reemplazar el juicio interno con amabilidad. El amor propio se hace posible. Puede que no nos esté sirviendo en el presente, pero en el pasado sí lo hizo. De hecho, esta misma respuesta nos ayudó a sobrevivir.

El trabajo es entonces volver a entrenar el cuerpo. Esto se puede hacer mediante la invocación de prácticas como la meditación orientada a sentir la sensación sentida, la respiración profunda, la tonificación vocal, el movimiento y la danza espontáneos, el yoga, escuchar música suave, pasar tiempo en la naturaleza, correr o caminar. O simplemente recibir un abrazo de un ser querido, que libera oxitocina, una hormona natural producida por la glándula pituitaria que promueve la unión y la conexión. Estas son herramientas para desactivar la respuesta simpática y activar la respuesta parasimpática opuesta, llamada mecanismo de reposo y digestión. El objetivo es sentirse seguro. Para regular la respiración, disminuir los latidos del corazón y hacer que la sangre circule a los órganos vitales.

Estas prácticas poderosas cambian nuestra fisiología y afectan nuestro estado de ánimo. La próxima vez que alguien sugiera que todo está en tu cabeza, tendrás una respuesta diferente. Este conocimiento nos autoriza a sanar heridas pasadas. Al reconocer el poder que el trauma juega en tu vida y comprender los mecanismos por los cuales se produce la curación, puedes crear una vida más encarnada y feliz.

¡Oro para que esto aporte comprensión de la experiencia humana!

Gracias a mi querida amiga Maia Kiley por ser mi paciente y hábil editor.

Trabajos citados

Levine, P.A. (2008) Healing Trauma, un programa pionero para restaurar la sabiduría de su cuerpo. Colorado, Sounds True, Inc.

Artículo original en http://www.melodywalford.com/stress-not-head-nervous-system/

Copiado con permiso de la autora y traducido del inglés por Araceli de la Mata.

También en el pasado mes de agosto terminaron la formación los alumnos de la primera promoción, que habían empezado en marzo de 2015. Siendo los primeros alumnos certificados por SETI de nuestra escuela !!Muchas felicidades a todos ellos!!

Puedes consultar las fechas programadas y más información sobre la formación

Sostenerse uno mismo por Peter Levine (Parte 1)

Ejercicio para personas con TEPT (Transtorno de Estrés Postraumático)

Tuve la maravillosa oportunidad de ver la serie 2013 Terapia del Trauma Webinar producido por NICABM, Instituto Nacional para la aplicación clínica de medicina conductual.

En la entrevista con Peter Levine que se emitió el 03 de abril de 2013, Levine introduce algunas básicas pero efectivas técnicas que uno puede hacer consigo mismo en casa para anclar y calmar el sistema nervioso a través del cuerpo. He estado luchando con PTSD durante 6 años. En gran medida algunas de las técnicas terapéuticas más efectivas que he descubierto son estos ejercicios de terapia somática, o lo que yo llamo «Auto Holding» sostenerse uno mismo, ejercicios creados por Peter Levine. Desde que ví el webinar he estado utilizando estos ejercicios en mí misma; ha habido momentos donde nada más funcionaba.

Decidí incluir estos ejercicios en el libro ilustrado que estoy trabajando. Las siguientes son las ilustraciones junto con el texto para el libro. Tenga en cuenta que he creado los títulos de estos ejercicios; Peter Levine no ofreció nombres específicos para ellos.

Ejercicio: Auto Sostenerse (Auto holding)

Ilustración: Peter Levine demostrando el ejercicio por Heidi Hanson

Sinónimos (títulos alternativos): auto-abrazo

Comentarios: mientras se experimenta TEPT, quizá nos sintamos dispersos, rotos, destrozados, aislados, caóticos, fracturados o divididos. Nuestros pensamientos y nerviosismo pueden llegar a ser abrumadores, fuera de control, por todo el lugar. Incluso podemos olvidar que tenemos bordes.

Este ejercicio nos ayuda a sentir, por primera vez tal vez en años, «contenidos». Peter Levine explica que,

«Esto ayuda a que seamos conscientes de nuestro envase. El cuerpo es el envase de todas nuestras sensaciones y nuestros sentimientos; todo está en el cuerpo».

Este ejercicio ayuda a crear un estado interno de tranquilidad porque saber dónde terminamos, conocer experiencialmente (dentro de nuestro cuerpo) que nos encontramos en una ubicación específica en el espacio, trae un sentido de calma y alivio. Sentirnos dispersos y no saber dónde comenzamos y terminamos es inquietante, incluso si es inconsciente.

Peter Levine continúa, «(este ejercicio) trae una sensación de»ajuste», (la persona) se siente menos agobiado. Cuando la persona puede sentir el contenedor, entonces las emociones y sensaciones no se sientan tan abrumadoras porque están contenidas.»

Objetivo: sentir el cuerpo como contenedor. Para el desarrollo de nuestro envase.

Instrucciones:

Coloque una mano debajo del otro brazo y luego coloque la otra mano sobre la parte superior del otro brazo, estás dándote a ti mismo un abrazo.

Prestar atención a tu cuerpo.

Déjate asentar en la posición, permítete sentirse apoyado por ella. Permítete sentirte contenido.

Mira a ver si algo cambia en tus sensaciones corporales, respiración, y cómo te sientes en el espacio. A ver si puedes sentarse así un rato y dejarte cambiar tu percepción de tí mismo y del mundo antes de salir de la posición.

Felicidades. Sólo han dado un paso para nutrirte y ayudar a aliviar sus síntomas relacionados con el trauma.

Para ir a la parte dos del articulo pulsa aqui.

Heidi Hanson es una artista y escritora en Asheville, Carolina del norte, actualmente trabajando en un libro ilustrado que narra su viaje curativo de trastorno por estrés Post traumático.

Este artículo ha sido traducido del original escrito por ella, asi mismo nos ha permitido usar sus ilustraciones. Para consultar el original puedes seguir el enlace que sigue.

Artículo original en The Art of Healing Trauma Illustrated Trauma Healing Exercises, Stories & Research by Heidi Hanson http://www.new-synapse.com/aps/wordpress/?p=207

Estamos satisfechos de presentar la nueva promoción de la formación de Somatic Experiencing en Barcelona.  Tenemos las fechas y profesoras confirmadas para lo que será la tercera promoción de la formación en nuestra escuela con sede en Barcelona. Con inicio en octubre de 2017 y final en 2020. Nuestra formación es oficial y está avalada por la fundación Somatic Experiencing Trauma Institute.

Del 2 al 8 de octubre de 2017 será el primer módulo intensivo de seis dias, durante el cual se estudiará la teoría y se realizaran las practicas asociadas siguiendo el diseño de la formación oficial.

La formación se estructura en tres años, contamos con Liane Pinto para los dos primeros cursos (Iniciante e Intermedio) y con Sonia Gómes para el tercer año (avanzado) finalizando el ciclo de formación en el año 2020.

Actualmente tenemos dos promociones en marcha, la primera que empezó en el año 2015 terminará durante este 2017 su tercer curso y la segunda que empezó en 2016 iniciará el curso intermedio muy pronto.

Puedes consultar las fechas programadas y más información sobre la formación

Información e inscripciones:

Secretaria:  M. Carmen  Telf.  (+34) 609736939  y (+34) 936763784

Organiza Centro Adala de formación.

Formación Somatic Experiencing Barcelona (6)

La naturaleza puede enseñar a la humanidad una o dos cosas sobre la curación del trauma y los transtornos por estrés. Es cierto que la investigación científica reciente ha sido fundamental para ayudar a eliminar parte del estigma asociado al trauma, mientras que los nuevos estudios y tratamientos inspiran esperanza para el alivio de los pacientes que sufren un trauma. Sin embargo, la psiquiatría no ha captado la esencia natural del trauma, ni ha cubierto si se puede curar y cómo hacerlo.

Para responder a la pregunta sobre la curación del trauma, el Dr. Peter Levine dirige nuestra atención a la jungla, a los animales salvajes, quienes al parecer pueden salir ilesos de los ataques de eventos potencialmente traumáticos cada día en su lucha por sobrevivir. Llegar vivo al final de cada día, exige habilidades instintivas que los animales ejecutan con precisión implícita.

Todos los animales, incluidos los humanos, poseen esta “memoria procedural”, que es tan implícita como explícita. La memoria “procedural” o “corporal” es el aprendizaje de secuencias coordinadas de actos motores encadenados para acciones significativas. Trate de recordar como aprendió a andar en bicicleta. Es posible que no recuerde cuando o como lo ha aprendido, pero su cuerpo lo recuerda y actúa implícitamente (silenciosamente) cada vez que tiene una bicicleta.

Los animales, aunque amenazados de manera rutinaria, rara vez son traumatizados porque el trauma se relaciona con los procedimientos que el organismo ejecuta cuando se expone a estrés abrumador, amenazas y lesiones. En respuesta a las amenazas y lesiones, los animales, incluyendo seres humanos, ejecutan patrones de acción no consciente, de base biológica, que los preparan para enfrentar la amenaza y defenderse. Algunos animales se congelan en el lugar (zarigüeya), mientras que otros huyen (antílope), y otros pelean (oso). Después del cese de la amenaza, el animal descarga esa energía de supervivencia. Esto lo vemos manifestado en agitación y temblor visibles. Una vez que el animal ha recuperado su equilibrio, puede reanudar su funcionamiento normal. Como señaló un biólogo de vida silvestre, si un animal no se completa el proceso, no va a sobrevivir. Se va a morir.

Trauma es una respuesta incompleta a una altísima activación de respuesta biológica a una amenaza, que ha quedado congelada en el tiempo. El trauma es psico-fisiológico.

Cómo sobrevivir al Trauma y aliviar el estrés.

Por supuesto, los humanos rara vez mueren por trauma en sí, pero la falta de neutralización de estos procedimientos implícitos y de restauración el equilibrio del cuerpo, explica los síntomas debilitantes del trauma en los seres humanos. De hecho, los cuerpos de las personas traumatizadas retratan instantáneas de sus intentos fallidos para defenderse frente a amenazas y lesiones. Pero es posible curar incluso síntomas postraumáticos profundamente arraigados completando las respuestas incompletas a la amenaza, descargando la energía que fue liberada por la supervivencia.

La investigación actual de trastorno por estrés postraumático (TEPT) tiene una visión de disturbio mecánico del trauma. La visión del trauma “orientada a la enfermedad” es negativa y engañosa. Se ignora la resiliencia innata del organismo humano para recuperarse y sanar las secuelas de los acontecimientos vitales abrumadores. Esta visión falla en reconocer nuestra capacidad como seres humanos para apoyar y empoderar a los demás en el proceso de transformación de trauma.

Un acercamiento natural a la Sanación del Trauma.

Experiencia Somática (SE), por el contrario, es una aproximación naturalista a la curación de los síntomas del trauma. Desarrollado durante los últimos veinticinco años, SE se basa en el entendimiento de que los animales en su hábitat natural, aunque sus vidas están en peligro de manera rutinaria, rara vez son traumatizados. Su capacidad para descargar íntegramente las energías movilizadas por la altísima activación para la supervivencia y reorientar o reanudar el funcionamiento normal, indica una capacidad innata, un capacidad instintiva para la resolución de trauma y estrés postraumático.

Por lo tanto, es a través del estudio del mundo natural que podemos comenzar a entender el papel fundamental de la biología y el instinto en la formación y la resolución del trauma. Tenemos que identificarnos con nuestras raíces animales y atrevernos a habitar la llanura del Serengeti que se halla en nuestra alma colectiva. Allí, nos podremos dar cuenta de muchas cosas. El libro más reciente del Dr. Peter Levine, invita al lector a hacer precisamente eso.

En su libro: “In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness”, Peter A. Levine, explora las interconexiones entre la neurofisiología evolutiva, comportamiento animal y el trauma. Basando este libro en sus más de cuatro décadas de trabajo clínico y la investigación médica, el Dr. Levine explica la importancia de las estructuras de base neurológica de las llamadas zonas primitivas del cerebro en relación al trauma, y ​​cómo, utilizando las sensaciones corporales, este trauma puede ser curado.

In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness

Peter A. Levine. North Atlantic Books, 2010

Los escritos de Investigación de Peter A. Levine, MD, puede ser consultada en: Nature’s Lessons in Healing Trauma y en http://traumahealing.org/beyond-trauma-blog/

Fuente: http://www.experienciasomatica.com.ar/p/textos.html