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Online Workshop – Inteligencia Emocional

 

Online Workshop – Inteligencia Emocional

Publicado en 02 Sep 2020

Precio: 160,00

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Descripción

Taller de Inteligencia Emocional

Cada emoción y sentimiento tiene una función importante que conviene que entendamos y atendamos. Además cada emoción tiene su propio valor positivo o negativo y un significado personal para cada uno de nosotros.

Es necesario aprender a distinguir las emociones y aprender a regularlas liberando el exceso de emoción y consiguiendo el equilibrio. Las emociones no expresadas se intensifican y van generando estrés que termina liberándose como irritabilidad, miedos, fobias y nos hace perder el control.

Objetivos

Ofrecer una información práctica y experiencial para capacitar al alumno para:

  • Identificar nuestras emociones
  • Aprender a liberar y regular nuestras emociones
  • Hacer que nuestras emociones nos motiven y muevan y para conseguir nuestros objetivos.
  • Entender las emociones de los otros y desarrollar la empatía
  • Fomentar las emociones sociales que nos hacen relacionarnos mejor.

Fecha: Sábado 7 y domingo 8 de noviembre 2020

Horario previsto:

  • Sábado de 10:00 a 14:00: y de 15:00 a 19:00h
  • Domingo de 10:00 a 14:00 h.
  • Modalidad: online

Beneficios

  • Aprender a entender y regular las emociones
  • Saber mantenerse en calma bajo presión
  • Motivarse para conseguir los objetivos
  • Saber relacionarse adecuadamente con los demás
  • Transformar las “emociones negativas” en “emociones positivas”

A quién va dirigido

Este programa es idóneo para ti si:

  • Si quieres manejar tus emociones equilibradamente
  • Si quieres dejar de estar irritable, enfadado, ansioso, triste, decaído etc
  • Si tus emociones están haciéndote perder el control
  • Si quieres mejorar tus relaciones con los demás y dejar de lanzarles tu malestar
  • Si quieres potenciar tus habilidades interpersonales

Profesora: Victoria Cadarso

Psicóloga y psicoterapeuta con más de 30 años de experiencia. De orientación humanista integrativa y con formación en diversas técnicas para trabajar el trauma psicológico como TFT, EDxTM, EFT, EMDR, EMI, PNL, ICV, Brainspoting, y certificada en Somatic Experiencing. Formadora de Eneagrama y Psicología Energética. Autora de 7 libros de autoayuda entre ellos “Abraza a tu niño interior” del que tiene un taller para sanar las heridas de la infancia.

El Workshop será presentado via Zoom. Los participantes precisan tener instalado Zoom en su ordenador portátil/PC/tablet. Se enviará un enlace a los participantes para su asistencia.

Programa

Entre otras cosas aprenderás:

  • ¿Qué son las emociones y sus funciones?
  • Comprender las emociones y su fisiología.
  • Emociones de supervivencia: Miedo, enfado, tristeza, sorpresa, asco y disgusto,
  • Emociones sociales: vergüenza, culpa, celos, envidia, etc.
  • Emociones positivas: Alegría
  • Sentimientos de preocupación, desilusión, desesperación
  • Manifestaciones corporales conscientes, inconscientes y somatizaciones.
  • Identificar las sensaciones, emociones, sentimientos propios y ajenos
  • La capacidad de regular las emociones.
  • Aprender a expresar emociones y sentimientos sin herir a los demás
  • Emociones y Estrés
  • Optimismo y Felicidad

Inscripciones y formas de pago

Precio:

  • 160€

Plazas limitadas