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Abraza tus emociones

 

Curso de Desarrollo Personal

Barcelona 19 de enero 2019

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Nuestras emociones nos informan de nuestras necesidades, tienen una función importante que tenemos que atender. Si no las atendemos, las reprimimos o las bloqueamos pueden llegar a enfermarnos. El dolor muchas veces son emociones bloqueadas. Hay tres tipos de emociones:

  • de supervivencia,
  • emociones sociales y
  • emociones positivas
Y tenemos que aprender a que nos sean útiles y no nos hagan daño.

Cada emoción tiene una función, sirve para algo, que tenemos que llevar a cabo. Conocerlas, aceptarlas, y transformarlas nos ayuda a manejarlas mejor y para nuestro beneficio.

  • El miedo es la emoción que más nos afecta y tiene 3 manifestaciones: lucha/huida/congelación
  • El enfado es necesario para saber que queremos
  • La tristeza nos ayuda a ponernos en contacto con nosotros mismos
  • La alegría nos ayuda a relacionarnos y compartir
  • Las emociones sociales: vergüenza, culpa, envidia, celos, etc se activan cuando estamos en relación con los demás
  • Las emociones positivas: agradecimiento, compasión, ilusión, curiosidad nos ayudan a vivir tranquilos y tener salud
  • El amor no es una emoción, donde hay amor no hay miedo

Fecha: sábado 19 de enero del 2019

De 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:00

Precio: 100 euros

Inscripciones